ARFID — Hoe herken je deze eetstoornis?

Wat is ARFID, hoe herken je het en hoe kan Kindershake helpen?

ARFID is een Engelse afkorting en staat voor Avoidant / Restrictive Food Intake Disorder.  Het is een relatief onbekende eetstoornis die voornamelijk kinderen treft maar ook in de volwassenen kan voorkomen. In tegenstelling tot andere eetstoornissen draait ARFID niet om lichaamsbeeld of gewicht. Het gaat vooral om angst voor bepaalde voedingsmiddelen, texturen, geuren of smaken.

Hoe herken je ARFID?

1. Beperkte voedselvoorkeur: kinderen met ARFID hebben vaak een beperkt scala aan geaccepteerde voedingsmiddelen en houden vast aan bekende items;
2. Textuur aversie: ze kunnen moeite hebben met bepaalde texturen, wat kan leiden tot kokhalzen of ongemak bij het proberen van nieuwe voedingsmiddelen;
3. Zintuiglijke gevoeligheden: verhoogde zintuiglijke waarneming kan bepaalde geuren of smaken overweldigend en onsmakelijk maken;
4. Voedingstekorten: langdurige ARFID kan leiden tot voedingstekorten die de groei en ontwikkeling van het kind beïnvloeden.

Heb je vermoedens dat er meer aan de hand is dan alleen "selectief" eetgedrag? Raadpleeg dan een kinderdiëtist en bespreek of er sprake kan zijn van ARFID.

Hoe past Kindershake binnen ARFID?

Kindershake kan je zien als gewone, gezonde voeding. Een lekker drankje dat je geeft als tussendoortje, toetje of bij het ontbijt. Met één Kindershake krijgt jouw kind 35-70% van de dagelijks benodige hoeveelheid binnen van 23 verschillende vitaminen en mineralen. Met daarnaast een flinke portie vezels, eiwitten en goede vetten. Voor kinderen met ARFID kan het moeilijk zijn om via "normale" voeding al deze voedingsstoffen binnen te krijgen. Kindershake werkt dan als een soort supplement.

Bij kinderen met ARFID is het soms even zoeken naar een smaak en combinatie die ze lekker vinden. Er is altijd een recept te vinden dat jouw kind lekker vindt: www.kindershake.nl/recepten

"Maar een kind met ARFID gaat toch zo'n shake niet drinken?"

Tips voor ouders

Hoe overwin je ARFID en bevorder je gezonde eetgewoonten?

1. Creëer een ondersteunende omgeving: stimuleer een positieve sfeer tijdens de maaltijden waar geen druk wordt uitgeoefend om bepaalde voedingsmiddelen te eten. Maak de maaltijden plezierig, zonder stress en gericht op het gezin;
2. Geleidelijke blootstelling en gewenning: introduceer nieuwe voedingsmiddelen in kleine, behapbare stappen. Begin met voedingsmiddelen die overeenkomsten vertonen met de reeds bestaande voorkeuren en breid hun smaakpalet geleidelijk uit;
3. Raadpleeg een kinderdiëtist of andere specialist: werk samen met professionals die ervaring hebben met ARFID. Zij kunnen een op maat gemaakt voedingsplan ontwikkelen dat ervoor zorgt dat uw kind essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt, met respect voor hun voorkeuren;
4. Gedragstherapie: bespreek therapieopties zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT) of "exposure" therapie. Deze kunnen helpen bij het aanpakken van de onderliggende angsten en vrees die gepaard gaan met ARFID;
5. Geduld en volharding: accepteer dat de vooruitgang langzaam kan zijn en dat tegenslagen normaal zijn. Maak een feestje van kleine overwinningen en behoud een positieve houding. Jouw voortdurende liefde en steun is van onschatbare waarde.

ARFID is een enorme uitdaging voor zowel ouders als kinderen. Met geduld, begrip en professionele begeleiding is het echter mogelijk om jouw kind te helpen hun voedselvoorkeuren uit te breiden en een gezondere relatie met eten te ontwikkelen. Onthoud dat je niet alleen bent en het zoeken van hulp van gezondheidsprofessionals de expertise kan bieden die nodig is om deze stoornis effectief aan te pakken. Uiteindelijk is jouw steun van onschatbare waarde bij het helpen van jouw kind om ARFID te overwinnen en te genieten van een gevarieerd en voedzaam eetparoon.